Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
104,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2546 kcal
|
Fett: 94,32g | Prot: 136,98g | Kolh.: 281,91g.
Frukost: Friggs Chiafrö & Havssalt, Coop Extra Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, Mild Kvarg Naturell, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: ICA Lingonsylt, ICA Ärter, Potato, ICA Olivolja, ICA Köttbullar, Knorr Gräddsås. Middag: ICA Rostad Lök Glutenfri, Zeta Olivolja, ICA Krispiga Potatisräfflor, Tomatoes, ICA Pulled Pork, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Avokado, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banana, Marabou Mjölkchoklad, ICA Semla, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|