Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1364 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 55,68g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Jam Preserves, Sugar, Alpro Hafermilch, Coffee, Cream Cheese , Santa Maria Tortilla Original. Lunch: Olive Oil, Coop Extra Honung, Hard Parmesan Cheese, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Olive Oil, Giovanni Rana Gnocchi. Middag: Broccoli, ICA kyckling söndag prep, Milda Mat Lätt 4%, Zeta Vitt Matlagningsvin, Butter , Olive Oil, Pine Nuts (Pignolias). Snacks/Annat: Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Jam Preserves, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Kellogg's Special K, Honey , Marabou Non Stop, Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Jam Preserves. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|