Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 63,62g | Kolh.: 48,66g.
Frukost: Kaffe, Lidl Spetspaprika, Kokt Ägg, Vatten, Philadelphia Original. Lunch: Vitlök, Broccoli, ICA Nötfärs 12%, Smör, Tomater, Arla Vispgrädde 40%, Vatten. Middag: Gala Äpplen, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Kaffe, Banan, Vatten. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|