|
11 februari...Ser man på! Vågen sade tydligt 88 kg, vilket jag påstår är dagens morgonvikt och nödvändigtvis inte speglar verkligheten. Det är i alla fall tydligt på väg åt rätt håll.
Jag är ändå glad att det går och rätt håll och kommer att fortsätta enligt min plan.
Min plan är enkel, och jag har berättat om den förut: Jag äter vanlig mat och jag äter varje dag frukost, lunch och middag. Jag hoppar över skräpenergin i form av bullar, godis, glass, öl, vi, läsk, sprit, kakor, chips, nötter mm.
Jag vill också säga att jag har unnat mig någonting ibland...och det viktigaste är att säga att det inte finns några förbud. Vill jag äta ostbågar så gör jag det, men då handlar det om en liten mängd. Det räcker med några stycken. Jag vill egentligen bara ha smaken.
Så, egentligen äter jag bara mindre mat och skippar skräpet.
Nu är det fredag och jag sitter med min gröt igen, denna gröt som jag tycker så mycket om. Jag har lite keso på jobbet och min lunch blir nog två knäckemackor med keso på. Inte så mycket, men tillräckligt. Ikväll blir det en god räksallad...ska göra en hemmagjord med kokt ägg, avokado mm...Gott!
Jag önskar alla som kämpar med sin mat eller vikt en god dag. Kämpa på...det kommer att löna sig!
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Tappar 7 kg per vecka
|