Terese3000 's dagbok, 11 feb 22

Du kanske inte åt så kaloririk mat? 😇 

Rebecciiish: Jo, något mer kaloririk mat denna vecka än veckan innan men har tydligen inte varit tillräckligt 🙄  

0,2 kg hit och dit kan ju skifta från dag till dag morgon/kväll, så stirra dig inte blind på vågen. Ett tips för att gå upp i vikt kan vara näringsdrycker som kan skrivas ut från läkare till reducerat pris på apoteket, inte supergoda men kan hjälpa till på traven om det är svårt att få i sig tillräckligt med kalorier. 

Du fokuserar nog för mycket på några hekto hit eller dit. Är ju i princip omöjligt att stå helt still. Var glad att det är lite svårare att gå upp istället för då har du ju ”råd” att lyxa till det lite extra. 👍 

Lovisahalldin: Jo jag är medveten om att vikten kan pendla lite upp och ner men nu är det femte veckan på raken jag gått ner i vikt så vill försöka hejda det och lägga på mig istället. Är väl min magsäck som krympt mer än vad jag trodde så näringsdryck kan ju vara ett alternativ för det fyller ju inte magsäcken riktigt på samma sätt som vanlig mat, tack för tipset ☺️👍 

Astho: Ja kanske jag gör men blir lite orolig eftersom det nu är femte veckan på raken jag har gått ner i vikt, ganska frustrerande när jag gör vad jag kan för att lägga på mig. Och tro mig, inte ovanligt att jag äter en påse chips på helgen eller extra god mat, eller moffar lösgodis 🙈😂😂 

Skickar lite pepp och kramar till dig vännen 🥰 jag har varit där du är nu och det tog några månader innan kroppen "hittat tillbaka" men när vikten bara rasade och jag inte inte stopp så blev jag lite orolig precis som du men det saktade in till slut och stabiliserande sig så hav förtröstan...det kommer en månad när du planar ut du också 😘☺ Tråkigt att din fästman gjort sig illa 😔 hoppas det går över snabbt efter fallet. Ta hand om dig och ha en fin helg 🤗 💕 

Finns ju också s.k. "mass gainer" som innehåller massa kalorier, har inte kollat upp men känns som att det skulle vara billigare än något från apoteket. 

Har du kontrollerat blodvärden på en VC? 

Helenica.joh: Tack så mycket för tröstande ord och pepp, det behövde jag 🤗❤️ Jo jag minns att du rasade i vikt i en period, inte alls konstigt att man blir lite orolig om man frågar mig. Hoppas att det planar ut för mig med och jag kan börja lägga på mig nåt kilo eller två 😄 Min mamma ramlade i hemmet i onsdags och gjorde sig väldigt illa oxå så har varit mycket oro, alla olyckor på en och samma gång tydligen 😔 Tack för omtanken och hoppas du får en fin helg 🥰 

Lwstrlifts: Tack så mycket för tips, ska absolut kolla upp detta 😄👍 

Evelinaegdahl: Nu när du säger det så är det ett tag sedan jag gjorde det, skadar kanske inte att ta nya prover 😄 Tack för tipset, det uppskattas 👍 

Tänk när/om jag har de bekymren. Samtidigt förstår jag din frustration. Lite mer grädde i maten? Tråkigt med din särbo, tur att det inte blev värre 🥰🤗 

Killjoy_20: Du är ju jätteduktig som kämpar på och går ner i vikt på ett hälsosamt och vettigt sätt. Ja jag har tidigare tyckt och tänkt att det måste ju vara rena drömmen att ha svårt för att gå upp i vikt för då kan man ju äta mer och så vidare. Men har ändrat åsikt nu när jag själv råkat ut för det, inte alls kul faktiskt 🙄 Ja där sa du något, ska försöka använda mer feta matvaror framöver, har mest kört light och liknande. Tur i oturen för min särbo kunde halkat ordentligt och brutit ett ben så är tacksam att det inte blev värre än några sträckta muskler. Tack för omtanken och tips 🥰🤗 

Ajdå, ibland händer tråkiga saker alldeles för tätt, hoppas din mamma repar sig snabbt 🤗 Förstår att du har mycket och tänka på nu och att oron gnager hela tiden 😔 Kram ❤ 

Massgainer är ett alternativ men dyrt och rätt så onyttigt. Ett tips är att börja dricka dina kalorier mer, t.e.x mjölk till varje måltid eller göra högkaloire smoothies med ägg jordnötsmör oljor