Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
104 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
3054 kcal
|
Fett: 94,94g | Prot: 154,27g | Kolh.: 385,87g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt. Middag: ICA Basic Riven Ost, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, ICA Basic Riven Ost, ICA Basic Riven Ost, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano. Snacks/Annat: Bonjour Vaniljbulle, Njie ProPud Chocolate, Bonjour Vaniljbulle, Bonjour Vaniljbulle, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, ICA Mazarin Klassisk, Espresso House Mjuk Mandelkaka med Tosca. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|