Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2223 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 129,38g | Kolh.: 318,97g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Valio PRO Feel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Asia Japansk Soya, Coop Sötsur Chilisås, Daloon Mini Vårrullar med Grönsaker. Middag: ICA Asia Japansk Soya, Sushi, Avocado Maki, Salmon Sushi. Snacks/Annat: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, ICA Russin, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Marabou Salta Mandlar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|