Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1843 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 90,57g | Kolh.: 224,79g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Herrgårdsost 28%, Sport Knäckebröd. Lunch: Oatly Imat Fraiche, Potatis (utan Salt, Kokt), Freshona Grönsaksblandning, Kokta Morötter, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Tomater, Wasa Husman, Arla Herrgårdsost 28%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Ängens Cottage Cheese, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd. Snacks/Annat: Äpple, Clementin, Banan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|