|
note to myself, 6 kg på två månader inte två veckor nu!
|
81 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 157,21g | Kolh.: 114,23g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Danish Crown Fläskfile. Middag: ICA Fast Potatis, ICA Köttbullar. Snacks/Annat: Eldorado Kvarg Naturell, Eldorado Kvarg Naturell, Eldorado Rökt Skinka, Wasa Delikatess Sesam, Eldorado Kvarg Naturell. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tripplecheeze 's vikthistorik
|