Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1875 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 270,31g | Kolh.: 112,34g.
Lunch: Avokado, Olivolja, Bulgur (Kokt), Svarta Bönor, Kycklingkött (Ugnsstekt). Middag: Bulgur (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|