Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
103,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2907 kcal
|
Fett: 106,05g | Prot: 167,19g | Kolh.: 181,30g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: ICA Tzatziki, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Olivolja, Grilled Chicken, Sweet Potato, Onions, Tomatoes. Middag: Lätta Smör, ICA Gravad Lax Skivad, Creme Brulee, ICA Sallad, Pork, Zeta Olivolja, Kale , Espresso Martini, Prosecco, White Table Wine , Red Table Wine . Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl, Carlsberg Öl, Njie ProPud Proteinmilkshake, Clean Drink Clean Drink Rscued (Jordgubb/Lime). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Skinny bitch imorse tydligen ✌️
16 feb 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|