|
En del styrketräning denna vecka. Blir utan våg tills på tisdag tror jag. Ska bli spännande!
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
794 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 80,81g | Kolh.: 70,20g.
Frukost: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Banan. Lunch: Apelsiner. Middag: Philadelphia Vitlök och Örter, ICA Råkostsallad, Eldorado Gouda Riven Hårdost, Lövbiff. Snacks/Annat: Womens Best Fit Eheh Protein Salted Toffee Pretzel Shake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|