|
Lär väl vara uttorkad efter gårdagens middag eller något. Ner 1.3 kg på två dagar.
|
103 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
2437 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 147,20g | Kolh.: 277,84g.
Frukost: ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Skogaholm Bröd, Felix Gulaschsoppa. Middag: ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, Pear, ICA Flytande Honung, ICA Flytande Honung, Pear, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Marabou Mjölkchoklad , Healthyco Wafer Bar Lemon Flavour, Kakservice Josefinas Finknäcke , Cloetta Polly Original, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|