Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 132,16g | Kolh.: 160,19g.
Frukost: Blandade Nötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Diet Shake, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Currysås, Vitt Ris, Kycklingfilé. Middag: Arla Lätt Creme Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklingkebab , Ugnsbakad Potatis. Snacks/Annat: Fiberhavregryn, Mellanmjölk 1,5%, Frysta Hallon, Whey 100. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|