Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
3334 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 186,62g | Kolh.: 222,11g.
Frukost: Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lunch: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Sötpotatis, Garant Kycklingfilé. Snacks/Annat: Karamellkungen Lösgodis, Estrella Sourcream Onion , Starköl, Powerking Energidryck, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Eldorado Kvarg Naturell, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tripplecheeze 's vikthistorik
|