Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
103,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
2464 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 170,47g | Kolh.: 233,69g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Egg, Scan Bacon, Scan Bacon, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Fast Potatis, ICA Matlagningsgrädde, Scan Kassler. Snacks/Annat: Espresso House Semla, Marabou Mjölkchoklad , Valio PRO Feel, Skogaholm Bröd. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|