Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1732 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 82,76g | Kolh.: 186,92g.
Frukost: Kärnsund Surdegsbröd, Kaviar, Cream Cheese , Egg, Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Jam Preserves. Lunch: ICA kyckling söndag prep, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Eldorado Salladsost 10%, Alnatura Quinoa, Kale , Cabbage . Middag: Santa Maria Taco Shells, ICA Nötfärs 12%, Arla Mini Fraiche, ICA Morot, Olive Oil. Snacks/Annat: Muffin, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Cream Cheese , Jam Preserves. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|