Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2001 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 264,91g | Kolh.: 152,58g.
Lunch: Olivolja, Avokado, Bulgur (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt). Middag: Olivolja, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|