Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
102,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1765 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 142,65g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: ICA Broccoli, Felix Caesar Dressing, Abba Tonfisk i Vatten, Sweet Potato. Middag: ICA Selection Avokado, ICA Laxfilé, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Scan Bacon, Scan Bacon, Egg, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Drar ned på kalorierna en dag - Går ned 1 kg. Succé! I guess
22 feb 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|