|
Perma-Abs Day 248
Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
3199 kcal
|
Fett: 265,35g | Prot: 187,56g | Kolh.: 7,82g.
Frukost: Feta Cheese, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage. Middag: Wal-Mart Ribeye Steak. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|