Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
101,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
5028 kcal
|
Fett: 207,63g | Prot: 274,77g | Kolh.: 431,08g.
Frukost: ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Lättmjölk, ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Middag: Lidl Wook Grönsaker , ICA Pommes Frites, Lohmanders Bearnaisesås, Coop Strimlat Nötkött, Coop Strimlat Fläskkött, Rose Kyckling Bröstfile , White Bread , Cheese Fondue. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, SIA Glass Meringue Lemoncurd, Staropramen Alkoholfri Öl, Carlsberg Öl, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, GB Glace Vanilj med Krossad Choklad, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|