|
27 februari...helt klart närmar det sig 87 kg, så inom kort är jag där. Känns bra att viktkurvans lutning är åt rätt håll. Frukosten bestod av två Wasa sport med HUJ! vegetarisk pastej smokey och ett glas juice. Juice hör helgen till, är gott och även om det kanske är bättre med en apelsin så är det bara på helgen som det dricks juice. Så det brukar vi unna oss. Ja, kaffe till såklart. Kan också säga att jag har sovit väldigt bra med CPAP-apparaten som hjälper mig med min sömnapné. Jag är väldigt nöjd med detta. Det är svårt att säga hur mycket den har hjälp mig, men jag upplever att jag har varit piggare under veckan. Framför allt så har syresättningen av blodet blivit bättre då andningsuppehållen gått ned väldigt mycket. Nu har jag bara 4-5 andningsuppehåll per timme, jämfört med 30-50 st per timme utan apparaten.
Träningsmässigt går det väldigt bra, vilket kommer att göra att viktnedgången kommer att vara snabbare tack vare det. Jag är helt klart inne i en bra fas nu där många bra saker sker.
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|