|
Sakta men säkert går det uppåt! 💪 Dock har jag varit lite sjuk, så har inte kunnat träna. Börjar må bättre så blir att äntligen komma igång igen! 🤩
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1803 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 69,33g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Skogaholm Limpa. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Middag: Garant Riskakor Gräddfil & Lök. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, Söt Kanelbulle, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|