|
Ojojoj, åt på tok för mycket i helgen och han inte träna. Övervägde att inte väga mig (som om man skulle väga mindre då...). Men nu är det bara att ta nya tag, jag är ju medveten om att det inte kommer vara en spikrak linje nu när jag hade nått målet. Kämpa på allihopa med era mål, vi fixar detta! 😊
|
61,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1624 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 87,46g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Friggs Majskaka Chia & Havssalt , Pecannötter, ICA Stjälkselleri, Kung Markatta Kombucha Fruktig Honeybush, Granola m kokos & sesam, Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Lindahls Yoghurtkvarg . Lunch: ICA Ruccola, Livsmedelsverket Tomater, ICA Bladspenat, ICA Basic Räkor i Lake. Middag: Eriks löktillbehör, ICA Asia Sriracha, Bacon, ICA Ruccola, ICA Bladspenat, ICA Fiber Tortilla Medium Size. Snacks/Annat: Semmelbullar, Havrekakor med mörk choklad, Apoteket Kronan Salmiak Mandlar, Corn Flakes, Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Lindt Intense Pear. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|