Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 178,00g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Abba Tonfisk i Vatten, Sweet Potato, Felix Caesar Dressing. Middag: Barilla Tortiglioni, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: ICA Semla, Friggs Chiafrö & Havssalt, Valio PRO Feel, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Valio PRO Feel. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|