Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
101,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 199,67g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Middag: ICA I Love Eco Ekologiska Jordgubbar, GB Glace Gräddglass Vanilj, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Egg White. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Valio PRO Feel, Kakservice Josefinas Finknäcke . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|