Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
102,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 165,29g | Kolh.: 210,81g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Mashed Potato, Coop Rostas, Jesses Rödvinssås, ICA Grön Sparris, Garant Jamon Serrano, ICA Sallad, Apple Cider. Middag: Kakservice Josefinas Finknäcke, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Russin, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Clean Drink Clean Drink, Valio PRO Feel, Nocco Caribbean, Doughnut, Ekströms Creme Brulee, Ekströms Creme Brulee, Njie ProPud Proteinmilkshake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|