Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 138,54g | Kolh.: 260,14g.
Frukost: ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Felix Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. Middag: ICA Laxfilé, Garant Potatismos. Snacks/Annat: Östras Bröd Hembakat, Marabou Mjölkchoklad , Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|