Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 68,28g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: Lönneberga Basturökt Skinka, Falu Råg Rut, Becel Lätt Matfett 38%. Lunch: Portabella Svamp, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Spenat, Zeta Prosciutto Crudo, Barilla Fusilli. Middag: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Pestosås, Rödlök, Arla Lätt Crème Fraiche, Tomater, Scan Bacon, Rigatoni. Snacks/Annat: Olw Dill & Gräslök Chips, RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker, Lönneberga Basturökt Skinka, Becel Lätt Matfett 38%, Falu Råg Rut. mer...
|
|
974 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindakarlsson1 's vikthistorik
|