Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 101,42g | Prot: 157,85g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Pastasås Basilico, Matlagningsgrädde, Bönpasta Fettuccine, ICA Pesto Tomat, Nötfärs 12%, Morot. Middag: Jesses Rödvinssås, ICA Selection Potatisgratäng, Coop Strimlat Fläskkött. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Olw Lättsaltade Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|