|
Hoppas på pendla neråt. Alltid lite tris att gå upp först bara. Känner mig mycket lättare dock, kanske är de nya musklerna som hjälper med det🙈
|
77,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 19 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|