Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
101,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 132,17g | Kolh.: 287,92g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, ICA Digestive. Lunch: Valio PRO Feel Proteinpudding Choklad, Exotic Snacks Bananchips, Grapes, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Middag: Apple Juice, ICA Halloumi, ICA Basic Avokado, ICA Sallad, Santa Maria Pita Bread, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Felix Hela Rödbetor. Snacks/Annat: ICA Digestive, Grapes, Exotic Snacks Bananchips. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|