Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 101,30g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Lidl Cevapcici, Tortilla, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Kraftigt Redd Tomatsoppa. Middag: Lidl Cevapcici, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Ädelost, Lantfågel Köttbullar av Kyckling, Findus Broccoligratäng. mer...
|
|
1084 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|