Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 152,79g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: ICA Pastasås Basilico, Arla Matlagningsgrädde, Risenta Bönpasta Fettuccine, ICA Pesto Tomat, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot. Middag: Santa Maria Chunky Salsa, ICA Riven Taco Ost, ICA Sallad, ICA Avokado , ICA Pulled Pork, Carlsberg Alkoholfri Öl, Santa Maria Tacobröd, Santa Maria Tacobröd, CarbZone Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|