Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 115,26g | Prot: 80,55g | Kolh.: 79,89g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe, Vatten. Lunch: Tonfiskröra med sallad och kokta ägg. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat, Lidl Lingonbröd, Gäsene Special. Snacks/Annat: Jordnötter, Salami. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Rörelse - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|