Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 87,39g | Kolh.: 270,56g.
Frukost: ICA Ansjovis, Rostat Vitt Bröd, Passionsfrukt, Kokt Ägg. Lunch: Potatis (med Skal), Finn Crisp Original , Abba Skärgårds Sill, Abba Ansjoviskryddad Sill, Kokt Ägg, Gräddfil. Middag: Sushi, Kimchi, Misosoppa. Snacks/Annat: Kokt Sparris (Färsk), Tomater, Zeta Halloumi, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Önos Äppelmos Lågkalori. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Träning gym+hemma - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|