|
🎵🎶It's going down, down, down!🎶🎵
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 91,21g | Kolh.: 82,13g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Deli Sliced Ham, Mission Protein Plant Powered Tortilla. Middag: Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Great Value Fat Free Ranch, Celery, Baby Carrots , Radish, Cucumber, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Almonds , Carrots, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You're disappearing!!! Glad you (and your nutritionist) found a system that works so well for you! Woohoo 👏👏👏
16 mar 22 av medlem: CrystalJo74
|
So great!!!! Happy for you
16 mar 22 av medlem: liv001
|
16 mar 22 av medlem: LooseButtons
|
16 mar 22 av medlem: annamommy
|
16 mar 22 av medlem: horridzombie
|
Thanks everyone! I'm feeling good and more confident! 💜💜
16 mar 22 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|