Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 198,16g | Kolh.: 245,48g.
Frukost: ICA Digestive, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Exotic Snacks Bananchips, Egg White. Lunch: White Rice, Fried Ham, ICA Entrecote, Lidl Wook Grönsaker , Reduced Sodium Teriyaki Sauce. Middag: Santa Maria Chunky Salsa, ICA Riven Taco Ost, ICA Sallad, ICA Avokado, ICA Pulled Pork, Santa Maria Tacobröd, CarbZone Low Carb Tortillas, ICA Nachochips. Snacks/Annat: Espresso House Frukostmacka Kalkon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|