Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 77,04g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Middag: Сливочные или Сахарные Печенья, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб 8 Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|