Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 86,68g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Clementines, Coop Laktosfri Lättmjölk , Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. Lunch: Heinz Mayonnaise, Arla Laktosfri Matlagningsgrädde 10%, Garant Raps- & Smörolja, Qibbla Chicken Schnitzel, Green Giant Majs, Carrots , Cauliflower . Middag: Chicken and sweetcorn pasta bake, Garant Strimlad Vitkål. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Key Lime Pie, Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|