|
Stabilt trots konferens senaste dagarna. Dags att komma tillbaka på banan igen.
|
101,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 162,73g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Tonfisk i Vatten, Sweet Potato , Felix Rhode Island Lätt Dressing. Middag: CarbZone Low Carb Tortillas, Shrimp Chips (Tapioca Base), IKEA Poké Bowl med Lax. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt, Exotic Snacks Bananchips, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Valio PRO Feel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|