Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 84,21g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Куриная Грудка Отварная, Milford Подсластитель. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|