Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 43,11g | Kolh.: 159,65g.
Frukost: Sugar, Alpro Hafermilch, Coffee, Kärnsund Surdegsbröd, Kaviar, Cream Cheese , Egg. Lunch: Almondy Mjölkchoklad Tårta, Zeta Sardellcreme, Mayonnaise , ICA I Love Eco Mjölig Potatis . Middag: Potato Chips, Korvbrödsbagarn French Hot Dog Bröd, ICA Wienerkorv, Ketchup , Mayonnaise , Pickles. Snacks/Annat: ICA Färskost Naturell, Liba Bröd Liba Original. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|