Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 82,97g | Kolh.: 211,72g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Banana, ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Oatly Havredryck. Lunch: Arla Lätt & Lagom, Bonjour Baugette (Halv), Coop Laktosfri Lättmjölk . Middag: Hatherwood Double Gloucester Onion and Chives, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Meatsauce 12%. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Key Lime Pie, ICA Laktosfri Lättmjölk , Pear. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|