|
Gick ner över 20 kg med lchf men gick sedan upp allt och lite till igen.... Nu har jag OCH maken startat med lchf igen och kämpar på... Vi har redan gått ner några kilo var... 😊
Nu kör vi!!!! 💪 😀 💪
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 43,47g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Hallon. Lunch: Scan Falukorv, Blandad Sallad. Middag: Vitkål, Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Annat: Rydbergs Räksallad, Avokado. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
28 mar 22 av medlem: Terese3000
|
28 mar 22 av medlem: Ronja-Marie
|
Kämpa på, det fixar ni'👊🤗
29 mar 22 av medlem: Mias nya liv
|
30 mar 22 av medlem: Ronja-Marie
|
när ni känner att ni är klara viktnedgången slutar ni med lchf och går tillbaka till era gamla mat vanor?
31 mar 22 av medlem: linusskold
|
Linusskold... Jag har gjort så innan. Därför gick jag upp allt igen. Nu har jag lärt mig att ändra mina vanor. Göra det till en livsstil och dessutom mycket mindre portioner... Så vi hoppas klara detta nu... 😊
31 mar 22 av medlem: Ronja-Marie
|
Yes det är bra. Som sagt den bästa dieten är den man kan göra hur länge som helst
31 mar 22 av medlem: linusskold
|
En polare till mig körde keto är väl/är likt lchf) han gick då ned ganska mycket. Slutade sedan, men har inte gått upp igen.
Man får väl helt enkelt sluta äta på det sätt som gjorde att man gick upp från början.
31 mar 22 av medlem: lwstrlifts
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ronja-Marie 's vikthistorik
|