Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 175,20g | Kolh.: 210,04g.
Frukost: Banana, Valio PRO Feel, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Sweet Potato, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Coop Nachochips , Santa Maria Chunky Salsa, ICA Pulled Pork, ICA Avokado, ICA Sallad, ICA Riven Taco Ost, CarbZone Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: Twix Twix, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Ehrmann Hazelnut Pudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|