Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
100,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 187,70g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Egg White, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Banana, Valio Protein Milkshake. Middag: CarbZone Low Carb Tortillas, ICA Sallad, ICA Riven Taco Ost, ICA Avokado, ICA Pulled Pork, Santa Maria Chunky Salsa, Coop Nachochips. Snacks/Annat: Marabou Daim, Valio Protein Milkshake. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|