Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 294,01g | Kolh.: 140,56g.
Före frukost: ICA Hallon Frysta, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lunch: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: Coop (Coop) Frukt till Smoothie Mix Gul, ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|