|
Fuskat en del under helgen med både fest och annat gott. Just den här uppgången kommer säkert plattas ut snabbt då det knappast är den bestående ändringen. Back to work igen💪
|
101,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 162,18g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Egg White, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Egg, Findus Gräddstuvad Oxpytt. Snacks/Annat: Carlsberg Öl, Marabou Mjölkchoklad , Finn Crisp Original . mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|