|
Happ, får väl se vart vi faktiskt planar ut så småningom. Lägsta invägningen för året åtminstone 🎢
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 172,40g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Finn Crisp Original , Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: Carlsberg Öl, Ekströms Creme Brulee, ICA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Honung, Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, Mild Kvarg Naturell, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Snacks/Annat: Ekströms Creme Brulee, Valio PRO Feel. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|